五月病ってどんなん？みんなで楽しく食べて飲んで♪

ゴールデンウイークも終わって、夏休みまでまだだいぶありますね

新年度になり、新しい環境に飛び込んだ皆様も

やっと普段の落ち着きを取り戻しつつあるのでは？

普段の自分のリズムにすんなり戻ればいいんですが・・・。

なんとなく、カラダが重い・・・。

なんとなく、やる気が出ない・起こらない・・・。



それってもしかして！五月病かもよ？


無気力だったりして、知らないうちにため息ついてません？

何をするにもめんどくさいって思ってません？

ストレス、ため込んでませんか？


しまいには食欲もなくて・・・

いかんですよーいかんです！

このまま暑い夏がやってきて

夏バテ一直線

一体どんな人が五月病になりやすいんでしょうか？


（画像はヤフーさんからお借りしました）

当てはまる項目がありますかね？

真面目ってのはいいことなんですけどね。

几帳面ってのもいいんです。

ですが、何でも「すぎる」のはいかんのでしょうね

真面目すぎる、几帳面すぎる、責任感が強すぎる・・・。

周りを気にするってのもありますが。

わたしから言わせてもらうと・・・

あなたが思うほど、周りは見てません、あなたのこと。

だから気にしなくていいんです

気楽にいきましょーよ

まずカンタンに出来る対策として

イライラを押さえるためにカルシウムを摂りましょう。

牛乳飲んだり、チーズやお魚食べましょう！

ビタミンを摂るために、夏野菜もりもり食べましょう！

しかも！会話をしながらってのが効果的らしいっす

おうちでひとりでご飯食べてる方

たまにはちょこっと集まりませんか？

自分の近況報告も兼ねて、ね。

みんなで楽しくプチ飲み会できる、いい部屋ありますよ


毎日元気に過ごすために！

美人亭にレッツ集合


わたしからもパワーを注入させていただきやす






毎日元気・一休